每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 22 洋房 - 高雄
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
22 洋房 - 高雄 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 6 間禁煙客房
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 高雄市立美術館 (4.3 公里)
- 打狗英國領事館 (4.8 公里)
- 六合夜市 (0.3 公里)
- 光之穹頂 (0.4 公里)
- 中央公園 (0.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解住宿優惠網站時事
《暗黑破壞神3資料片：奪魂之鐮》於日前釋出2.4.0更新檔「灰荒島」，Bl
Blizzard於該地圖中新增十多種不同怪物與全新懸賞任務，玩家可盡情在該地圖內享受擊殺怪物帶來的爽感，一如以往的；本次也將新增50種傳奇裝備和套裝，讓玩家能夠有更多元化的選擇搭配自己適合的天賦、符文進行戰鬥，未來裝備滿套裝後將開啟「套裝地城」，在打通地城後即可獲得特有的裝飾獎勵。
▲完成套裝地城後所獲得的裝飾獎勵。（圖／翻攝自網路）
該更新檔將於下個賽季進行更新，預計明年一月初上市。
現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，推薦因不注意所帶來的運動傷害。
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